Manfaat Teh Hijau – Minuman Kesehatan yang Baik Untuk Semua – Blog Credihealth
  • Maret 21, 2022

Manfaat Teh Hijau – Minuman Kesehatan yang Baik Untuk Semua – Blog Credihealth

Teh hijau telah menjadi minuman populer di seluruh dunia. Penggemar susu di beberapa titik memilih teh hijau dengan cinta akan rasanya tanpa mengetahui manfaat kesehatannya. Ya, itu dianggap sebagai minuman hebat dengan banyak manfaat kesehatan. Artikel ini akan memberikan informasi menyeluruh kepada pembaca tentang manfaat teh hijau bagi kesehatan.

Asal

Camellia sinensis (semak teh) daun digunakan dalam membuat semua jenis teh yang berbeda termasuk teh hijau. Namun untuk pembuatan teh hijau daunnya tidak mengalami proses pelayuan dan oksidasi seperti yang dilakukan untuk jenis teh lainnya. Daun dibiarkan tidak teroksidasi dan tidak difermentasi sehingga memberikan warna hijau.

Manfaat teh hijau

Teh hijau membantu dan manfaat dengan cara berikut:

Antioksidan kuat

Karena teh hijau mengandung daun yang tidak teroksidasi, itu dianggap sebagai antioksidan alami. Ini kaya akan polifenol, antioksidan kuat. Karena kandungan antioksidannya yang tinggi, teh hijau membantu mengendalikan pendarahan dari luka, membantu penyembuhan luka, meningkatkan sirkulasi darah, dan mengurangi peradangan.

Selain polifenol teh hijau juga mengandung antioksidan bernama epigallocatechin-3 gallate yang membantu dalam penyembuhan sel, mencegah kerusakan sel, dan mengurangi radikal bebas dalam tubuh sehingga mencegah peradangan dan kerusakan sel.

Teh hijau dan Kanker

Karena sifat antioksidannya yang kuat, ditemukan bahwa asupan teh hijau secara teratur dikaitkan dengan penurunan risiko kanker dan penyakit biasa seperti demam.

Teh hijau dan penyakit jantung

Teh hijau juga dikaitkan dengan pengurangan risiko penyakit kardiovaskular. Hal ini ditemukan untuk membantu dalam menurunkan tekanan darah, mengurangi peradangan tubuh, dan meningkatkan fungsi epitel semua membantu dalam mengurangi penyakit jantung.

Teh Hijau untuk rambut sehat

Manfaat teh hijau pertumbuhan rambut yang sehat. Biasanya mempertahankan dan menyeimbangkan produksi minyak alami di kulit kepala dan meningkatkan pertumbuhan helai rambut baru. Saat meminumnya, rambut dan akar Anda diperkuat dari waktu ke waktu. Minuman ini melindungi rambut rontok karena sifatnya yang mendorong pertumbuhan. Selain dikonsumsi, menyemprotkannya ke seluruh rambut dari akar hingga ujung akan membuat rambut Anda bergoyang. Menggunakan teh hijau dalam kedua cara memelihara, melindungi, dan memperbaiki rambut Anda.

Teh Hijau untuk menurunkan berat badan yang sehat

Orang-orang yang menginginkan lingkar pinggang yang kecil dapat memilih teh hijau. Ya, orang dengan diet sehat dengan olahraga teratur dapat melihat hasil yang luar biasa bersama dengan secangkir teh hijau panas. Persis untuk obesitas, itu membawa hasil WOW dengan membanjiri tubuh dengan lebih banyak antioksidan untuk menenangkan sistem pencernaan, sehingga mengurangi rasa lapar dan keinginan. Anda dapat menikmati perjalanan penurunan berat badan yang dipadukan dengan teh hijau. Hanya terburu-buru dan tetap pada cangkir teh hijau panas untuk menyeimbangkan kalori Anda.

Teh Hijau untuk meningkatkan fungsi otak

Teh hijau mengandung komponen kafein dan L-theanine. Kafein dianggap sebagai stimulan mental yang meningkatkan fungsi otak, suasana hati, dan waktu reaksi. L-theanine dikenal untuk meningkatkan aktivitas penghambatan neurotransmitter GABA yang dikenal dengan efek anti-kecemasan. Dengan demikian, teh hijau meningkatkan fungsi otak, mengurangi kecemasan, meningkatkan kewaspadaan otak, dan meningkatkan memori kerja.

Senyawa teh hijau melindungi sel-sel dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas dan dengan demikian membantu melindungi sel-sel memori. Dengan demikian, itu menghalangi pembentukan plak yang diketahui terkait dengan penyakit alzheimer.

Teh Hijau untuk Diabetes

Zat yang dimuat dalam teh hijau membantu mengalahkan diabetes tipe-2 sehingga mengendalikan kadar gula darah. Obesitas terkait diabetes dikendalikan dengan baik oleh ekstrak teh hijau Peach. Teh hijau bersama dengan gaya hidup sehat menghadirkan obat alami yang tidak berbahaya untuk menyeimbangkan kadar glukosa darah.

Teh Hijau untuk Jerawat

Apakah Anda khawatir tentang jerawat bahkan setelah mencoba banyak barang mahal? Jauhkan saja kekhawatiran Anda. Obat terbaik untuk kulit bercahaya Anda adalah teh hijau. Penghilang jerawat ini membantu membersihkan pori-pori yang tersumbat, mengontrol sekresi sebum yang berlebihan, dan melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas. Kehadiran Kafein, polifenol, dan flavonoid adalah zat kunci dalam memerangi masalah ini. Sifat antibakterinya menyelamatkan kulit dari infeksi bakteri. Anda dapat menggunakan teh hijau dalam bentuk suplemen makanan, perawatan topikal selain itu dalam cangkir.

Apakah ada batasan untuk minum teh hijau?

Kami belum memiliki catatan yang terbukti untuk membatasi asupannya. Namun, tergantung pada kesehatan dan gaya hidup seseorang, asupan teh hijau bervariasi. Jumlah asupan teh hijau yang berbeda memberikan hasil yang berbeda. Dalam sebuah studi terkontrol, kita mungkin membaca, seseorang yang mengonsumsi 1-3 cangkir teh hijau setiap hari mengalami risiko stroke, masalah jantung yang lebih rendah daripada orang yang mengonsumsi kurang dari satu cangkir. Ini juga menunjukkan bahwa wanita yang mengonsumsi setidaknya lima cangkir teh hijau setiap hari cenderung lebih sedikit terkena kanker usus besar. Tapi, itu tergantung pada seberapa banyak seseorang mengkonsumsi secara proporsional dengan toleransi. Ya, ada baiknya menambahkan teh hijau ke dalam bagan diet Anda sedangkan waktu asupan tergantung pada kondisi fisik Anda. Dengan demikian, manfaat teh hijau tak terhitung banyaknya.

Teh Hijau saat Hamil

Wanita hamil dapat minum 1-2 cangkir teh hijau tetapi tidak dianjurkan melebihi dua cangkir per hari karena minum lebih banyak dapat menghentikan penyerapan asam folat yang penting untuk pertumbuhan bayi. Jadi, wanita! Anda diminta untuk membatasi asupan selama dua belas minggu pertama kehamilan Anda untuk menghindari cacat terkait kelahiran. Dan, teh ini mengandung sedikit kafein yang dapat meningkatkan tekanan darah dan detak jantung. Kondisi tersebut akhir-akhir ini dapat mempengaruhi pola tidur mereka. Jadi, harap berhati-hati.

Apakah teh hijau bermain dengan kadar zat besi?

Seperti jenis teh lainnya, teh hijau memiliki tanin yang melimpah. Ini mengganggu penyerapan zat besi. Jadi, tidak disarankan untuk minum teh hijau bersamaan dengan diet kaya zat besi. Setidaknya berikan jeda satu jam antara makanan besi dan teh.

Ringkasan:

Secara keseluruhan, minum teh hijau itu sehat. Namun, dengan mempertimbangkan fakta-fakta yang dibahas di atas, hal yang sama dapat dilakukan dengan beberapa tindakan keamanan. Analisis kebutuhan nutrisi tubuh Anda dan tambahkan teh hijau Anda untuk mendapatkan hasil yang baik.

Penafian: Pernyataan, pendapat, dan data yang terkandung dalam publikasi ini semata-mata milik masing-masing penulis dan kontributor dan bukan dari Credihealth dan editor.

Hubungi +91 8010-994-994 dan bicaralah dengan Pakar Medis Credihealth untuk GRATIS. Dapatkan bantuan dalam memilih dokter spesialis dan klinik yang tepat, bandingkan biaya pengobatan dari berbagai pusat dan update medis tepat waktu

Di internet tersedia banyak sekali style situs jackpot4d yang dapat kami pilih. Masing-masing bandar tentu punyai berlebihan dan kekurangan masing-masing. Ada yang menambahkan disc. togel tetapi terhitung tersedia yang tidak, begitu termasuk halnya dengan bonus. Sehingga kami wajib pandai dalam memilah bandar yang sanggup beri tambahan keuntungan maksimal. Jika kamu masih belum punya referensi yang tepat, kamu sanggup mencarinya melalui forum diskusi. Jika tetap bingung sebaiknya kamu bermain di situs formal generasitogel. Bandar togel online tersebut sediakan bermacam permainan togel hari ini yang menarik dan menguntungkan.

Perang99

E-mail : admin@viagmagik.com