Apakah Kesehatan Mulut Mempengaruhi Mendengkur?  – Blog Credihealth
  • Juli 19, 2022

Apakah Kesehatan Mulut Mempengaruhi Mendengkur? – Blog Credihealth

Banyak orang mendengkur saat tidur. Sekitar 45% orang dewasa terkadang mendengkur, sementara 25% mengatakan itu adalah masalah yang sering terjadi. Jika Anda tidur sendirian, mendengkur mungkin bukan masalah besar; namun, mereka yang memiliki pasangan pasti akan menceritakan kisah yang berbeda.

Sayangnya, kebanyakan orang dengan masalah mendengkur tidak mengetahui penyebab atau solusinya. Akibatnya, mereka terus menderita dalam diam dan menanggung rasa malu karena tidur sendirian.

Dalam kebanyakan kasus mendengkur, masalahnya adalah obstruksi jalan napas. Apnea tidur obstruktif adalah kondisi umum di mana jalan napas seseorang sebagian terhambat saat mereka tidur, mengakibatkan mendengkur. Kebanyakan orang akan mengalami bentuk penyakit yang ringan dan hanya menderita dengkuran. Namun, dalam kasus yang parah, ada gangguan tidur dan sering, penghentian sementara fungsi pernapasan, apnea. Dengan semua itu, bagaimana kabarmu? kesehatan mulut mempengaruhi mendengkur?

Beberapa kondisi gigi berhubungan dengan mendengkur, seperti bruxism, gangguan sendi temporomandibular dan pernapasan mulut.

Bruxisme

Kondisi ini ditandai dengan menggertakkan gigi atau mengatupkan rahang. Ini sering terjadi saat tidur, meskipun dalam kasus yang parah, itu terjadi kapan saja.

Sekitar 30% orang dewasa menderita bruxism dan seperempatnya mengeluh mendengkur. Sayangnya, bruxism memiliki awal yang berbahaya, dan kebanyakan orang tidak tahu bahwa mereka memiliki masalah. Meskipun demikian, efek progresif pada kesehatan mulut cukup untuk menimbulkan kecurigaan dari dokter gigi.

Beberapa efek bruxism pada kesehatan mulut meliputi; kehilangan gigi, gigi terkelupas, enamel terkikis dan sering berlubang. Seorang dokter gigi akan mengambil perubahan progresif dan mengevaluasi penyakitnya. Dalam kebanyakan kasus, rujukan ke spesialis obat tidur diperlukan untuk memastikan diagnosis.

Penatalaksanaan bruxism tergantung pada tingkat keparahannya. Dalam kasus ringan, kondisi ini sembuh dengan terapi tidur sederhana dan manajemen stres. Obat-obatan seperti relaksan otot dan ansiolitik juga efektif.

Namun, kasus yang parah memerlukan pendekatan gigi. Ini mungkin termasuk

Pelindung Mulut dan Belat

Pelindung mulut menutupi gigi Anda sebagai perlindungan terhadap trauma. Di sisi lain, belat atau pelindung malam membatasi gerakan rahang untuk mencegah penggilingan. Kedua perangkat gigi disesuaikan agar pas dan memiliki hasil sempurna dalam mengelola dengkuran akibat sleep apnea.

Koreksi Gigi

Dalam kasus bruxism yang parah di mana kehilangan gigi atau keropos sangat luas, dokter gigi mungkin perlu membentuk kembali permukaan kunyah dan menggunakan mahkota untuk memperbaiki kerusakan.

TMJ

Sendi temporomandibular (TMJ) menghubungkan rahang atas dan bawah. Setiap orang memiliki dua sendi, satu di kedua sisi wajah. Sayangnya, gangguan TMJ sangat terkait dengan sleep apnea. Terlepas dari faktor risiko lainnya, sekitar 70% orang dengan gangguan TMJ memiliki masalah mendengkur.

Beberapa gejala gangguan TMJ antara lain nyeri rahang, nyeri di sekitar bahu dan leher, kesulitan mengunyah dan rahang terkunci. Untungnya, gangguan TMJ akhirnya sembuh dengan manajemen yang baik. Beberapa terapi yang tersedia meliputi; manajemen stres, fisioterapi dan penggunaan penjaga malam.

Pernapasan Mulut

Lebih sering daripada tidak, orang yang mendengkur bernapas melalui mulut mereka saat mereka tidur karena obstruksi jalan napas. Sayangnya, bernapas melalui mulut menyebabkan mulut kering yang merupakan pelabuhan bagi kerusakan gigi, radang gusi, penyakit periodontal, dan luka mulut. Anda juga dapat mengembangkan bau mulut dan suara serak.

Beberapa pendekatan manajemen dapat mengatasi pernapasan mulut. Ini termasuk latihan pernapasan, terapi tidur dan manajemen stres. Meskipun demikian, penyebab utama pernapasan mulut adalah obstruksi jalan napas akibat penambahan berat badan. Ini menjelaskan mengapa mendengkur sering terjadi pada orang gemuk. Oleh karena itu, solusi definitif untuk masalah ini adalah manajemen berat badan.

Baca Juga: 5 Kebiasaan Tidak Sehat yang Dapat Membahayakan Kesehatan Mulut Anda.

Apa yang bisa kau lakukan?

Jika Anda mendengkur, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk mengatasi masalah tersebut. Pertama, pemeriksaan gigi akan diperlukan untuk menilai penyebabnya. Gejala halus dari bruxism dan gangguan TMJ tidak bisa lepas dari perhatian seorang dokter gigi. Selain itu, dokter gigi Anda akan menilai efek mendengkur pada kesehatan mulut Anda dan menawarkan perawatan.

Kedua, beberapa modifikasi gaya hidup dapat membantu mengatasi masalah dengkuran Anda. Misalnya, manajemen berat badan menawarkan hasil yang bagus. Penurunan berat badan secara signifikan meningkatkan apnea tidur dan dengkuran terkait, terutama pada orang dengan indeks massa tubuh (BMI) yang tinggi. Oleh karena itu, program diet dan penurunan berat badan yang baik mungkin bisa menjadi solusi yang Anda butuhkan.

Akhirnya, sangat penting untuk mendapatkan dukungan melalui terapi. Mendengkur dapat menyebabkan ketegangan pada hubungan, dan perjalanan untuk menyelesaikan resolusi bisa jadi membosankan. Karena itu, bicarakan dengan pasangan Anda agar perjalanannya lancar.

Penafian: Pernyataan, pendapat, dan data yang terkandung dalam publikasi ini semata-mata adalah milik masing-masing penulis dan kontributor dan bukan dari Credihealth dan editor.

Hubungi +91 8010-994-994 dan bicaralah dengan Pakar Medis Credihealth untuk GRATIS. Dapatkan bantuan dalam memilih dokter spesialis dan klinik yang tepat, bandingkan biaya pengobatan dari berbagai pusat dan update medis tepat waktu

Di internet ada banyak sekali model web site toto sgp 2020 yang dapat kami pilih. Masing-masing bandar tentu mempunyai kelebihan dan kekurangan masing-masing. Ada yang memberikan diskon togel tetapi terhitung tersedia yang tidak, begitu termasuk halnya bersama bonus. Sehingga kami mesti pandai didalam memilah bandar yang mampu memberi tambahan keuntungan maksimal. Jika anda tetap belum miliki referensi yang tepat, anda sanggup mencarinya lewat forum diskusi. Jika tetap bingung sebaiknya anda bermain di web site formal generasitogel. Bandar togel online tersebut menyediakan bermacam permainan togel hari ini yang menarik dan menguntungkan.

Perang99

E-mail : admin@viagmagik.com