Anjuran dan Larangan Perawatan IVF – Blog Credihealth
  • November 15, 2021

Anjuran dan Larangan Perawatan IVF – Blog Credihealth

Dalam artikel ini, Dr Hrishikesh Pai salah satu dari Dokter IVF terbaik di India berbagi keahliannya dalam IVF. Dia memiliki pengalaman luas 35+ tahun dengan ribuan kasus yang dilakukan olehnya di bidang Obstetri, Ginekologi & Infertilitas. Dia membahas apa yang harus dilakukan wanita (dan tidak dilakukan) untuk meningkatkan peluang mereka untuk sukses bayi tabung siklus.

IVF, pada kenyataannya, membutuhkan komitmen waktu, uang, dan usaha yang signifikan, dan kedua pasangan memainkan peran penting dalam persiapan dan keberhasilannya. Panduan ini dikembangkan untuk pasangan yang baru memulai perjalanan IVF mereka sehingga mereka dapat lebih mempersiapkan diri untuk pembuahan dan kehamilan.

LAKUKAN:

Prioritaskan kesehatan yang baik setidaknya selama 3 bulan:

Kehamilan yang sehat dimulai Jauh sebelum pembuahan. Spermatogenesis (proses menghasilkan sperma yang matang dan berfungsi) memakan waktu kira-kira tiga bulan.

Dengan kata lain, jika Anda dan pasangan telah mendiskusikan tujuan penurunan berat badan atau perbaikan gaya hidup, dibutuhkan waktu 3-4 bulan agar perubahan yang bermanfaat tersebut dapat sepenuhnya memengaruhi kualitas sperma Anda. Mulailah lebih awal dan lanjutkan sepanjang siklus IVF.

Kesehatan prenatal wanita bahkan lebih penting daripada kesehatan sperma. Vitamin prenatal harus dimulai setidaknya tiga bulan sebelum mencoba untuk hamil. Organ-organ penting bayi Anda akan berkembang lebih dulu, tetapi setiap sistem dan nutrisi lainnya akan datang dari Anda.

Saat Anda melahirkan, Anda melahirkan makhluk yang seluruhnya terdiri dari Anda, termasuk semua persediaan vitamin, nutrisi, dan mineral Anda.

Dengan kata lain, vitamin prenatal sangat penting tidak hanya untuk kesehatan janin tetapi juga untuk Anda sendiri.

Pertahankan pola makan yang sehat:

Dr Hrishikesh Pai, salah satu dokter IVF terkemuka di India, mengatakan bahwa olahraga ringan dianjurkan. Latihan maraton mungkin menunggu sampai bayi lahir.

Untuk saat ini, targetkan beberapa jam aktivitas aerobik setiap minggu dengan intensitas ringan hingga sedang. Makan sehat bisa sulit untuk dijelaskan, tetapi ada beberapa panduan yang baik untuk diikuti.

Hindari alkohol dan merokok. Konsumsi makanan padat nutrisi seperti buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan, biji-bijian, makanan laut, telur, alpukat, dan makanan lain yang tinggi nutrisi penting dan lemak bermanfaat. Gula dan makanan inflamasi harus dihindari.

Tidur minimal 7 jam setiap malam:

Anda telah meningkatkan nutrisi dan rutinitas olahraga Anda. Ada kemungkinan tidur malam yang nyenyak akan datang dengan sendirinya. Kami mendefinisikan “baik” sebagai setidaknya 7 jam. Anda perlu tidur, tidak peduli berapa tahun Anda telah meyakinkan diri sendiri bahwa Anda tidak perlu tidur. Terutama saat ini. Anda tidak hanya harus berada dalam kondisi fisik yang baik, tetapi IVF juga mempengaruhi keadaan emosional pasangan.

Anda akan membutuhkan tidur. Anda berdua akan sibuk menumbuhkan kehidupan dan mempersiapkan penambahan keluarga Anda setelah IVF berhasil.

JANGAN:

Jangan mengandalkan kafein:

Kafein dikaitkan dengan peningkatan risiko kegagalan IVF, menurut penelitian. Karena stres dan kelelahan terkait dengan peningkatan konsumsi kafein, kami merekomendasikan manajemen stres dan tidur yang lebih baik, daripada lebih banyak kafein.

Ya, melepaskan kopi setiap hari itu sulit. Secangkir kecil kopi sesekali baik-baik saja, tetapi mengubah pola tidur, makanan, dan olahraga Anda mungkin membantu Anda merasa lebih berenergi dan bahagia tanpa bahaya kehamilan — dan kemerosotan sore hari, kata Dr Hrishikesh Pai salah satu IVF terkemuka Dokter di India.

Jangan berolahraga untuk menurunkan berat badan:

Ini adalah satu-satunya rekomendasi yang ditujukan hanya untuk wanita. Kesehatan yang lebih baik dapat memotivasi Anda untuk menurunkan berat badan, atau dokter Anda mungkin meresepkannya. Kami mendesak Anda untuk menurunkan berat badan sebelum memulai IVF dalam kedua kasus tersebut. Kehamilan adalah ultramaraton dari ultramaraton, perlombaan ketahanan. Faktanya, seperti yang dikatakan sebelumnya, Anda membutuhkan semua energi dan nutrisi ekstra yang bisa Anda peroleh. Olahraga memberikan beban pada tubuh.

Olahraga ringan dan sedang yang menyebabkan stres bisa baik. Namun, penelitian menunjukkan bahwa memulai rencana kebugaran baru, terutama yang ketat (seperti yang umumnya terjadi pada penurunan berat badan), dapat mengganggu pembuahan.

Jangan mengkonsumsi minuman beralkohol:

Alkohol telah terbukti memiliki dampak negatif pada kehamilan. Menurut sebuah penelitian, pria dan wanita yang mengonsumsi lebih dari empat minuman setiap minggu memiliki kemungkinan 50% lebih tinggi untuk gagal hamil. Pria yang minum bir setiap hari, serta wanita yang minum anggur putih, memiliki kemungkinan penurunan keberhasilan implantasi sebesar 22%. Wanita yang minum memiliki kadar estrogen yang lebih rendah dan lebih sedikit telur daripada yang tidak minum.

Penafian: Pernyataan, pendapat, dan data yang terkandung dalam publikasi ini semata-mata milik masing-masing penulis dan kontributor dan bukan dari Credihealth dan editor. Hubungi +91 8010-994-994 dan bicaralah dengan Pakar Medis Credihealth untuk GRATIS. Dapatkan bantuan dalam memilih dokter spesialis dan klinik yang tepat, bandingkan biaya pengobatan dari berbagai pusat dan update medis tepat waktu

Di internet tersedia banyak sekali jenis web wnitogel yang sanggup kita pilih. Masing-masing bandar tentu memiliki berlebihan dan kekurangan masing-masing. Ada yang memberi tambahan discount togel tapi terhitung ada yang tidak, begitu juga halnya bersama dengan bonus. Sehingga kami harus pandai di dalam memilah bandar yang bisa mengimbuhkan keuntungan maksimal. Jika anda masih belum punya referensi yang tepat, kamu mampu mencarinya lewat forum diskusi. Jika masih bingung sebaiknya kamu bermain di web site formal generasitogel. Bandar togel online berikut menyediakan bermacam permainan togel hari ini yang menarik dan menguntungkan.

Perang99

E-mail : admin@viagmagik.com