• Mei 5, 2022

5 Kebiasaan Tidak Sehat yang Dapat Membahayakan Kesehatan Mulut Anda – Blog Credihealth

Kebersihan mulut yang buruk adalah salah satu penyebab utama kerusakan gigi dan penyakit gusi. Jika Anda tidak menyikat dan menggunakan benang gigi secara teratur, plak dan bakteri dapat menumpuk di gigi dan gusi Anda, menyebabkan peradangan dan infeksi. Terlepas dari pentingnya kesehatan mulut, banyak orang tidak menganggap serius perawatan gigi mereka. Ini adalah salah satu area perawatan kesehatan yang paling diabaikan dan dilupakan, namun sangat penting.

Banyak orang tidak pergi ke dokter gigi sampai mereka memiliki masalah, dan pada saat itu, biasanya sudah terlambat. Jadi, pencegahan sangat penting untuk kesehatan mulut, yang berarti memastikan Anda merawat gigi dan gusi Anda setiap hari.

Cara terbaik untuk melakukannya adalah dengan menghindari lima kebiasaan tidak sehat yang dapat membahayakan kesehatan mulut Anda.

Tidak Menyikat atau Flossing Secara Teratur

Kebiasaan ini adalah larangan yang signifikan. Sebaliknya, sikat gigi dua kali sehari dan benang gigi sekali sehari. Jika tidak, plak akan menumpuk di gigi Anda dan akhirnya berubah menjadi karang gigi, yang dapat menyebabkan penyakit gusi.

Penyakit gusi telah dikaitkan dengan penyakit jantung, stroke, dan diabetes. Dan itu adalah sesuatu yang kita tidak ingin mengacaukannya. Jadi bantulah diri Anda sendiri dan gosok gigi Anda. Tetapi jika plak dan karang gigi sudah menumpuk, Anda harus menemui dokter gigi dan menghilangkannya.

Jika Anda berada di Australia dan membutuhkan barang Dokter Gigi Perth, kunjungi Pusat Gigi Maylands. Mereka lembut, profesional, dan akan membuat gigi Anda bersih berkilau.

Merokok

Merokok sangat buruk bagi kesehatan Anda, tetapi sangat buruk bagi kesehatan mulut Anda. Ini meningkatkan risiko penyakit gusi, kerusakan gigi, dan kanker mulut. Ini juga menyebabkan bau mulut dan dapat menodai gigi Anda.

Dokter gigi telah lama memberi tahu pasien tentang konsekuensi buruk dari merokok. Juga, perusahaan rokok telah diminta untuk memasang label peringatan pada produk mereka selama beberapa dekade.

Terlepas dari semua ini, jutaan orang terus merokok. Faktanya, merokok masih menjadi penyebab utama kematian yang dapat dicegah di Amerika Serikat. Jika Anda seorang perokok, berhenti adalah hal terbaik yang dapat Anda lakukan untuk kesehatan mulut dan kesehatan Anda secara keseluruhan. Dan jika Anda berpikir untuk memulai, jangan. Ini tidak sebanding dengan risikonya.

Makan Makanan Manis

Gula adalah salah satu hal terburuk untuk gigi Anda. Ini menyebabkan gigi berlubang dan kerusakan gigi. Anak-anak kecil sering rentan terhadap gigi berlubang karena mereka mengonsumsi lebih banyak makanan ringan dan minuman manis daripada orang dewasa.

Cara terbaik untuk menghindari gigi berlubang adalah menyikat gigi dua kali sehari dengan pasta gigi berfluoride, menggunakan benang gigi setiap hari, dan mengunjungi dokter gigi secara teratur. Anda juga harus membatasi asupan makanan dan minuman manis.

Jika Anda sedang mencari cara untuk mengurangi jumlah gula dalam diet Anda, berikut adalah beberapa tips:

  • Minumlah air putih sebagai pengganti minuman manis.
  • Makan buah-buahan dan sayuran daripada camilan manis.
  • Gunakan pemanis alami seperti madu atau stevia sebagai pengganti gula.
  • Batasi asupan makanan olahan.
  • Pilih roti gandum dan pasta daripada karbohidrat olahan.

Mengigit kukumu

Ini mungkin tampak seperti kebiasaan yang tidak berbahaya, tetapi dapat merusak gigi Anda. Menggigit kuku Anda memberi tekanan yang tidak perlu pada gigi Anda, yang menyebabkan retakan atau keripik. Selain itu, menggigit kuku dapat merusak email pada gigi, membuatnya lebih rentan terhadap pembusukan.

Anda dapat melakukan beberapa hal untuk menghentikan kebiasaan itu jika Anda seorang penggigit kuku. Pertama, usahakan agar kuku Anda tetap pendek. Melakukannya akan membuat mereka tidak terlalu tergoda untuk menggigit. Anda juga dapat mencoba mengecat kuku Anda dengan cat kuku yang rasanya pahit untuk mencegah diri Anda menggigit.

Terakhir, berusahalah secara sadar untuk berhenti ketika Anda mendapati diri Anda menggigit kuku. Dengan sedikit usaha, Anda dapat menghentikan kebiasaan tersebut dan melindungi gigi Anda.

Gigi Anda tidak dimaksudkan untuk digunakan sebagai alat. Namun banyak orang menggunakannya untuk membuka kemasan, merobek label, dan bahkan memutar sekrup. Melakukan hal ini dapat merusak email gigi Anda dan menyebabkan masalah gigi lainnya.

Jika Anda harus menggunakan gigi selain untuk mengunyah, Anda dapat melakukan beberapa hal untuk meminimalkan kerusakan. Pertama, hindari penggunaan gigi depan yang lebih rentan terhadap kerusakan. Kedua, gunakan sentuhan ringan. Menggigit terlalu keras dapat memberikan tekanan yang tidak perlu pada gigi Anda dan menyebabkannya retak atau terkelupas.

Gigi Anda tidak bisa dihancurkan, dan merawatnya dengan baik sekarang akan membantu memastikannya tetap sehat selama bertahun-tahun yang akan datang. Jadi, lain kali Anda tergoda untuk menggunakannya sebagai alat, pikirkan dua kali dan raih opsi yang lebih baik.

Bawa pulang

Banyak orang tidak menyadari bagaimana hal-hal, makanan, atau aktivitas tertentu dapat merusak kesehatan mulut mereka. Misalnya, kebiasaan tidak sehat seperti merokok dapat menyebabkan penyakit gusi, kehilangan gigi, dan kanker mulut. Makan makanan manis bisa menyebabkan gigi berlubang. Dan tidak menyikat gigi atau menggunakan benang gigi juga dapat menyebabkan penyakit gusi dan gigi berlubang.

Sangat penting untuk menyadari apa yang dapat merusak kesehatan mulut Anda untuk mengambil langkah-langkah untuk menghindarinya. Dengan membuat pilihan yang sehat dan merawat gigi Anda dengan baik, Anda dapat membantu jaga kesehatan mulutmu dan menghindari masalah di jalan.

Di internet ada banyak sekali tipe situs totobagus sgp yang bisa kita pilih. Masing-masing bandar pasti punyai kelebihan dan kekurangan masing-masing. Ada yang memberikan disc. togel tapi termasuk tersedia yang tidak, begitu termasuk halnya bersama bonus. Sehingga kita mesti pandai dalam memilah bandar yang sanggup mengimbuhkan keuntungan maksimal. Jika kamu masih belum memiliki referensi yang tepat, anda bisa mencarinya melalui forum diskusi. Jika masih bingung sebaiknya anda bermain di web site formal generasitogel. Bandar togel online selanjutnya sedia kan beraneka permainan togel hari ini yang menarik dan menguntungkan.

Perang99

E-mail : admin@viagmagik.com