4 Kesalahan Kebersihan Mulut yang Bisa Anda Lakukan – Blog Credihealth
  • Oktober 28, 2021

4 Kesalahan Kebersihan Mulut yang Bisa Anda Lakukan – Blog Credihealth

Kebersihan mulut Anda sangat penting karena dapat memengaruhi kesehatan Anda secara keseluruhan. Beberapa orang mengatakan bahwa kebersihan mulut yang buruk dapat menyebabkan penyakit seperti diabetes dan penyakit jantung, untuk beberapa nama. Meskipun menyikat gigi secara teratur adalah praktik umum, terkadang menyikat gigi terlalu banyak bisa menjadi kesalahan. Itu dan kesalahan kebersihan lainnya dapat menyebabkan penyakit gigi. Dengan demikian, yang terbaik adalah membiasakan diri dengan kesalahan yang mungkin Anda buat. Berikut adalah beberapa di antaranya dan apa yang harus Anda lakukan untuk mengatasinya:

  1. Menghentikan Pemeriksaan Gigi Reguler

Salah satu kesalahan besar yang mungkin Anda lakukan adalah ketika Anda berhenti mengunjungi dokter gigi. Anda mungkin berpikir bahwa tidak apa-apa untuk tidak mengikuti aturan: mencari layanan gigi dua kali setahun. Dan Anda hanya akan melihatnya saat Anda memiliki gigi yang sakit atau saat Anda perlu dicabut.

Namun, melakukan ini dapat menyebabkan masalah kesehatan gigi yang serius seperti berikut:

Ketika ini terjadi, ruang di antara gigi Anda bisa muncul. Ruang-ruang ini kemudian dapat memengaruhi penampilan dan struktur gigi Anda. Akibatnya, Anda mungkin perlu mengeluarkan uang untuk perawatan yang lebih mahal seperti implan gigi atau jembatan gigi untuk mengganti gigi Anda.

  • Risiko Kehilangan Gigi:

    Kehilangan gigi seiring bertambahnya usia adalah hal yang normal, tetapi Anda juga bisa kehilangannya karena kebersihan mulut yang buruk. Menyikat gigi mungkin tidak cukup karena menyikat gigi saja tidak akan menyelesaikan masalah ketika sudah ada penumpukan plak. Ketika tidak diobati, bakteri berkembang biak, menyebabkan gigi berlubang dan pembusukan.

Dengan demikian, pemeriksaan gigi secara teratur dapat membantu meringankan masalah kesehatan gigi ini. Seorang dokter gigi dapat melakukan pembersihan gigi dalam untuk menghilangkan plak. Ini kemudian akan menghentikan pembusukan menyebar, mencegah kemungkinan kehilangan gigi. Menjaga gigi Anda tetap utuh dapat membantu Anda menghindari prosedur gigi yang mahal, seperti yang disebutkan di atas.

  • Risiko Mengembangkan Masalah Kesehatan Lainnya:

    Kebersihan mulut Anda bisa mempengaruhi kesehatan Anda secara keseluruhan. Ketika Anda memiliki kebersihan gigi yang buruk, kesehatan Anda bisa berisiko. Ketika Anda mengunjungi dokter gigi secara teratur, mereka dapat mengidentifikasi kelainan apa pun karena masalah kesehatan mulut. Dengan demikian, Anda dapat mencegah masalah tersebut yang dapat berkembang menjadi masalah kesehatan yang lebih parah.

  1. Kesalahan Menyikat

Salah satu kesalahan paling umum dalam kebersihan mulut adalah bagaimana dan kapan Anda menyikat gigi. Sementara beberapa penatua menyarankan untuk menyikat gigi segera setelah makan, ini mungkin tidak perlu. Faktanya, dokter gigi menyebut praktik berikut sebagai kesalahan:

  • Segera sikat. Dengan melakukan ini, Anda mengganggu proses pembersihan alami mulut Anda. Setelah makan, tubuh Anda menggunakan air liurnya untuk menurunkan tingkat keasaman mulut. Ia juga menggunakan air liur untuk memecah makanan. Dengan demikian, mungkin yang terbaik adalah minum air setelah makan. Kemudian, tunggu setidaknya 30 menit sebelum menyikat. Akibatnya, Anda bisa menurunkan tingkat keasaman di mulut Anda.

Alasan lain yang membuat menyikat gigi menjadi kesalahan adalah saat Anda sudah makan makanan yang asam. Serangan asam sudah dimulai ketika Anda baru saja selesai minum atau makan minuman atau makanan yang sangat asam. Minuman dan makanan ini juga membuat email Anda rentan dan lunak.

Jadi, jika Anda menyikat gigi sebelum email mengeras, Anda bisa menyikat gigi yang terakhir. Obatnya adalah menunggu setidaknya 30 menit karena email Anda sudah mengeras kembali saat ini.

  • Menyikat gigi setelah sarapan. Meskipun menyikat gigi setelah sarapan merupakan praktik umum, Anda mungkin perlu melakukannya sebelum sarapan. Itu karena bakteri penyebab plak menyebar saat Anda sedang tidur. Hal ini menyebabkan nafas pagi hari dan rasa berlumut saat bangun tidur. Dengan demikian, yang terbaik adalah menyingkirkannya sebelum makan makanan pertama Anda hari itu. Selain itu, hal ini akan mencegah asam dalam sarapan Anda merusak gigi karena fluoride dapat melapisi email Anda.
  • Tidak menyikat gigi sebelum tidur. Bahkan jika Anda belum makan malam, yang terbaik adalah menyikat gigi sebelum tidur. Dengan begitu, Anda bisa menjaga kebersihan gigi sepanjang malam karena partikel makanan akan hilang. Jika tidak, partikel makanan ini dapat menyebabkan serangan asam. Ini dapat membuat gigi Anda terkena plak dalam semalam.
  1. Tidak Flossing

Yang lain berpikir bahwa flossing tidak sehat untuk gigi, terutama karena pendarahan yang nyata. Berlawanan dengan kepercayaan ini, sangat penting untuk menggunakan benang gigi karena ini dapat menjaga gusi Anda tetap sehat.

Bila Anda tidak menggunakan benang gigi, gusi Anda bisa menjadi terabaikan. Akibatnya, mereka mudah berdarah saat disentuh, yang bisa menjadi tanda bahwa gusi Anda tidak sehat.

Disarankan untuk menggunakan benang benang untuk menghilangkan partikel makanan di sela-sela gusi Anda. Namun, Anda harus menghindari menggunakan picks benang. Selain itu, Anda tidak boleh hanya menggunakan satu benang. Melakukan hal ini berpotensi menyebarkan bakteri ke seluruh mulut Anda.

  1. Melupakan Lidah

Gigi dan gusi mungkin yang paling diprioritaskan orang ketika memikirkan kebersihan mulut. Tapi, Anda tidak boleh lupa bahwa lidah Anda juga membutuhkan pembersihan yang tepat. Lidah yang dibiarkan kotor dapat menyebabkan bau mulut karena bakteri juga bisa tumbuh dan bersembunyi di celah dan celah lidah. Di sini, mereka dapat berkembang biak dengan cepat.

Jadi, menyikat lidah mungkin tidak cukup—Anda mungkin harus menggunakan pengikis lidah setelah menyikatnya. Dengan cara ini, Anda dapat mengurangi jumlah bakteri yang tinggal di lidah Anda.

Selain itu, dengan menjaga kebersihan lidah, Anda dapat mencegah berkembangnya sariawan. Ini adalah saat ragi tumbuh di mulut Anda, yang dapat menyebabkan infeksi. Ketika ini terjadi, Anda akan memiliki bercak putih di lidah Anda. Cara paling sederhana untuk mencegah hal ini dan mencegah bakteri menumpuk adalah dengan membersihkan lidah Anda dengan benar.

Kesimpulan

Ada kesalahan kebersihan mulut lainnya, tetapi yang disebutkan di atas adalah yang paling umum. Jika Anda melakukannya, maka yang terbaik adalah mulai membatalkannya. Dengan begitu, Anda dapat memastikan kebersihan mulut yang baik, yang sangat penting untuk menjaga kesehatan Anda.

Penafian: Pernyataan, pendapat, dan data yang terkandung dalam publikasi ini semata-mata milik masing-masing penulis dan kontributor dan bukan dari Credihealth dan editor.

Hubungi +91 8010-994-994 dan bicaralah dengan Pakar Medis Credihealth untuk GRATIS. Dapatkan bantuan dalam memilih dokter spesialis dan klinik yang tepat, bandingkan biaya pengobatan dari berbagai pusat dan update medis tepat waktu

Di internet ada banyak sekali style situs sgp data yang mampu kita pilih. Masing-masing bandar tentu mempunyai berlebihan dan kekurangan masing-masing. Ada yang memberikan discount togel tetapi termasuk tersedia yang tidak, begitu termasuk halnya bersama dengan bonus. Sehingga kami perlu pintar dalam memilah bandar yang bisa menambahkan keuntungan maksimal. Jika anda tetap belum mempunyai referensi yang tepat, anda sanggup mencarinya melalui forum diskusi. Jika masih bingung sebaiknya kamu bermain di web site resmi generasitogel. Bandar togel online berikut sediakan bermacam permainan togel hari ini yang menarik dan menguntungkan.

Perang99

E-mail : admin@viagmagik.com